ＫＹって最近よく言われるけど、
空気読めないってこと？
風が読めない の方がかっこよくないか？
暑い日が続きますが、みなさん、お元気にお過ごしでしょうか。
先日お客様より、いただいたメッセージですが、
「ビタミンCは唯一体の中で作り上げれないビタミンなので
夏場は汗などでどんどん流れていき、疲労がたまります。
普段大丈夫でも、免疫が落ちてくると熱中症にもかかりやすくなります。
あまり無理しては駄目ですよ！！いっぱいキウイを食べてください（笑）」
お心遣い、ありがとうございます。（感謝！）
そうです、ビタミンＣは唯一からだの中で作りあげられないビタミンなのです。
そして、ビタミンCは熱で壊れてします。
なので、出来るだけフレッシュなもの、そして果物が豊富ですので、フレッシュフルーツから摂取してみてください。
みなさん、たくさんビタミンCとって、夏の疲労を克服しましょう！
